私自身は鼻づまりしやすい体質で、特に乾燥する冬は息苦しくて夜中に起きてしまうことも。 サージカルテープで口を止めないと、口呼吸になってしまうんです。 口呼吸は睡眠の質の低下やいびき、ストレスをためやすくなるなど、体によくない影響を与えるのだ…
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